May 2017: Run 104km / Bike 160km

4月に続いて5月もラン距離100km超え

新横浜から自宅まで、少し遠回りで22km走ったのが最長。 さすがに、キツかった

そして、新治市民の森でのトレイルランを開始。 既に3度走っているけど、ハイキングする人は少なく、トレランする人はもっと少なく、マイペースで快適に走れる好コース

マウンテンバイク往復20km+トレラン10km=約3時間

5月は更に、ロードバイクで三浦半島一周140kmを走破

しっかり運動できた1ヶ月だった

これから暑くなるけれど、このレベルの運動量を続けられるかな?

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